1.夏季海鲜盛宴：5种肥美营养又实惠的选择

夏天是吃海鲜的好季节，各种时令海鲜正肥美，营养又便宜，人人吃得起。以下是五种夏天必吃的时令海鲜： 1. 螃蟹：夏天是吃螃蟹的最佳季节，螃蟹肉质鲜美，富含蛋白质、微量元素和维生素，具有滋补强身、清热解毒的功效。 2. 龙虾：夏天是龙虾的繁殖季节，肉质鲜美，富含蛋白质、矿物质和维生素，具有滋阴补肾、益气补血的功效。 3. 扇贝：夏天是扇贝的繁殖季节，肉质鲜嫩，富含蛋白质、微量元素和维生素，具有滋阴补肾、益气补血的功效。 4. 海螺：夏天是海螺的繁殖季节，肉质鲜美，富含蛋白质、矿物质和维生素，具有滋阴补肾、益气补血的功效。 5. 鲍鱼：夏天是鲍鱼的繁殖季节，肉质鲜美，富含蛋白质、矿物质和维生素，具有滋阴补肾、益气补血的功效。 这些时令海鲜不仅美味可口，而且营养价值高，价格亲民，是夏天餐桌上的必备佳肴。但是，吃海鲜时也要注意适量，避免过敏和食物中毒等问题。 总之，夏天是吃海鲜的好季节，各种时令海鲜正肥美，营养又便宜，人人吃得起。只要注意适量和食品安全，就可以尽情享受夏天的美味海鲜。

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来源：柠萌泡泡美食

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